요즘 문학과 지성을 겸비한 스마터들이라면 모두 듣는다는 팟캐스트가 있죠.

바로 ‘이동진의 빨간 책방’입니다. 허허허.


오늘 아침 ‘빨간 책방’ 66회에서 반가운 목소리를 잠시 들었어요.

바로 헬스보이 이승윤 씨의 도서 소개 광고였는데요.

건강함!의 대표 아이콘, 이승윤 씨의 생동감 넘치는 목소리를 들으니,

지금! 당장! 서점으로 가야 할 것만 같은 마음이 들었어요.



과연 어떤 광고였는지 함께 들어보시죠. 무브-! 무브-!

(아래 플레이 ▶ 버튼을 눌러주세요!)



경쾌한 이 광고를 들은 빨간책방의 청취자 분께서는

새벽을 깨우는 알람으로 사용해서 도움이 되었다는 댓글을 주셨어요.ㅎㅎ



이 포스팅을 보시는 여러분에게도 꼭 도움이 되는 광고이길! 바라며.

지난 주 스튜디오에서 열의를 다해 녹음하시는 헬스보이 이승윤 씨의 모습을 공개합니다.

헛, 마이크에 가려 잘 안 보이는 남성 한분.


가까이서 다시 보니 헬스 보이 이승윤 씨 맞습니다.

(우왕~ 연예인 첨 봤어요. 찰칵- 찰칵- 멈추지 않는 카메라 셔터!)



광고에 등장한 한빛라이프의 신간

『잘 먹고 더 움직이고 잘 자라』에서는

제대로 먹고, 더 움직이고 숙면을 취하는 방법들을 알려주며,

우리의 삶을 더 건강하게 지킬 수 있도록 도와줍니다.

Eat Right, Move More, Sleep!


지금부터 이벤트 질문 나갑니다.

평소 여러분의 건강관리는 어떻게 하시나요?

건강을 관리하는 나만의 소소한 습관들이 있으신가요?

건강한 삶을 위한 여러분의 습관들을 이 글(포스팅)의 댓글로 달아주세요.

몇 가지 예시를 드리면,

1. 밥은 꼭 20번 이상 씹어 먹는다.

2. 식후에는 20분 동안 산책을 꼭 한다.

3. 정기 헬스 이용권을 끊는다(끊기만 해도 괜찮습니다). 등등


세 분을 추첨하여 광고에 등장한 한빛라이프의 신간!

우리 모두를 서점으로 무브-! 무브-!하게 만드는 바로 그 신간!을 드립니다.


☞ 작성 기간: 2014년 3월 12일 ~ 19일까지 

☞ 당첨자 발표: 2014년 3월 21일! ☜


많은 참여와 홍보를 부탁드립니다. 헷




『잘 먹고 더 움직이고 잘 자라』, 톰 래드 지음 | 김태훈 옮김


Eat Right, Move More, Sleep Better

제대로 먹고, 더 움직이고 숙면을 취하라!

올바로 먹는 것만으로는 충분치 않다. 운동만으로도 부족하다. 잠을 잘 자는 일도 마찬가지다. 모든 기운을 한 가지 일에만 쏟으면 종종 다른 부분이 희생된다. 그래서 반드시 세 가지 요소를 함께 생각해야 한다. 올바른 음식을 먹으면 운동을 할 기운이 생기고 수면의 질이 개선된다. 또한 숙면은 다음날 올바른 음식을 먹을 가능성을 높인다. 그래서 진정한 건강 비법은 식사, 활동, 수면의 교차점에 있다. 세 가지 일을 모두 잘하면 더 많은 활력을 얻고 건강하게 오래 살 확률을 높일 수 있다.

[도서 소개 바로가기]

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한빛양

더 나은 세상을 위한 한빛출판네트워크

바야흐로 외출을 부르는 시즌이 돌아왔습니다.

올 봄 주말 외출 계획은 세우셨나요?

아직도? 집에만 계실 건가요?

무료한 3월의 주말을 반짝반짝 해줄 '스크래치' 특강 소식!


『꼬마해커의 작업실, 수프:스크래치』 도서 런칭 기념


저자 김종훈 교수님께 직접 배우는

스크래치 강의에 여러분을 초청합니다.


이런 분들께 추천합니다!

초등학교 자녀를 둔 부모님, 정보 교사, 교사 지망생,

프로그래밍 원리가 궁금한 IT 입문자,

게임만 하는 조카에게 게임을 만드는 재미를 선물하고픈 삼촌 & 이모!





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한빛양

더 나은 세상을 위한 한빛출판네트워크

아침식사, 잘 챙겨 드시나요?

직장인의 바쁜 아침 시간, 꼬박 꼬박 아침식사를 챙기기란 쉽지 않은 것 같아요.

이러한 한빛 식구들에게 가뭄에 단비 같은 기쁜 뉴스 한 가지.

바로.

그래서 3월의 매주 수요일 아침은 회사에 맡기기로 했습니다. 흐흐흐.



두둥.

오늘의 메뉴를 공개합니다. 

보기만 해도 큼직하고 먹음직한 샌드위치.

그리고 상콤 달콤한 과일.

마지막으로 도시 직장인들의 필수품 커퓌까지. 캬하.




상세 컷 나갑니다.

여러 종류의 과일이 색도 차곡차곡 

예쁘게(라고 쓰고 '먹고싶게'라고 읽는다) 담겨 있어요.

사진만 보아도 침이 주륵주륵 나오네요.




시식시간!

손이 절로 바빠지고, 마음도 바빠지고.

나도 막 카메라 집어 던지고 먹으러 가고 싶고.




이런 제 맘을 아셨는지,

팀장님이 딸기를 하나 집어주시려봐요.

“딸~기 먹꼬 시~뿐 싸람~~~?”

“쩌요!!!”

(파이터 추성훈과 귀요미 사랑이를 떠올리며 꼭 읽어주세요ㅎㅎㅎ)




배도 채우고, 비타민도 충전하고!

지원해주신 사장님과 이하 경영지원팀 분들께 감사의 말씀을 드리며,

한빛미디어는 힘찬 수요일을 시작해 봅니다.

한빛 독자 여러분 모두 아자아자 !^_^!

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